Základní informace o oddíle ve školním roce 2022/2023
Oddíl zaměřený na posilování, crossfit cvičení, běh, trénink překonávání OCR překážek a celkovou přípravu dospělých na OCR závody.
Dospělí od 18ti let
Schůzky probíhají ve čtvrtek od 18:45 do 19:45
v tělocvičně nebo na zahradě na adrese Vltavská 751, Libčice
Cena: 100 Kč/trénink
Minimální počet cvičenců 3, maximální počet 8
Volná kapacita: lze se přidat, stačí dát vědět
Na oddíl dochází: Koala, Světluška, Kamzice, Víla, Křupka, Šárka, Jana, Terka, Miluška, Renata,
Fotky ze schůzek oddílu Obstacle killer Adults naleznete zde
Oddílová fotokronika 2022/2023
Schůzka 16. 2. 2023
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala, Křupka, Miluška, Světluška a Vážka. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme si dali běžecký beep test a posilovací cvičení zaměřené na nohy a břišní svaly.
Schůzka 9. 2. 2023
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala, Křupka, Miluška, Renata, Světluška a Terka. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme si dali posilovací běh. Dnes jsme trénovali překážky zaměřené jak na sílu, tak na obratnost.
Schůzka 2. 2. 2023
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Jana, Koala, Křupka, Renata, Světluška, Terka a Vláďa. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme si dali posilovací běh a pohybová cvičení v družstvech.
Schůzka 26. 1. 2023
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala, Křupka, Pila, Renata, Světluška, Tůt a Vláďa. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme si dali zvířecí honěnou, posilovací běh, vybíjenou a posilování ve dvojicích.
Schůzka 19. 1. 2023
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Jana, Koala, Křupka, Miluška, Renata a Vážka. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme trénovali překážky na závod OPEN.
Schůzka 5. 1. 2023
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Kamzice, Koala, Křupka, Renata, Terka a Tůt. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali v tělocvičně.
Schůzka 8. 12. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Jana, Koala, Křupka, Miluška, Světluška, Terka a Tůt. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali v tělocvičně.
Schůzka 1. 12. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala, Křupka, Miluška a Terka. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali v tělocvičně.
Schůzka 24. 11. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Kamzice, Koala, Křupka, Miluška, Světluška a Terka. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali v tělocvičně.
Schůzka 10. 11. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Kamzice, Koala, Tůt a Víla. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali v tělocvičně.
Schůzka 3. 11. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Jana, Kamzice, Koala a Tůt. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali v tělocvičně.
Schůzka 13. 10. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Jana, Světluška, Terka, Tůt a Víla. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali.
Schůzka 6. 10. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Jana a Světluška. Schůzka byla spojená s Obstacle killer sr. Nejprve jsme se rozcvičili a poté jsme si dali posilovací cvičení.
Schůzka 29. 9. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala a Světluška. Nejprve jsme se rozcvičili a poté jsme si dali posilovací cvičení zakončené tréninkem na překážkách.
Schůzka 22. 9. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala, Kamzice a Světluška. Nejprve jsme se rozcvičili a poté jsme si dali posilovací cvičení zakončené tréninkem na překážkách.
Schůzka 15. 9. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala, Křupka, Světluška a Víla. Nejprve jsme se rozcvičili a poté jsme si dali posilovací cvičení zakončené tréninkem na překážkách.
Schůzka 8. 9. 2022
Na první cvičení dospělých přišli: Koala, Křupka, Světluška a Šárka. Po rozcvičce jsme trénovali překážky na zahradě a zaměřovali jsme se na to, co nám moc nejde a kde máme slabiny 🙂