Rychlí delfíni II 2025/2026
Základní informace o oddíle ve školním roce 2025/2026
Co na kroužku děláme: běžecká příprava, běh, kardio trénink, příprava na běžecké, OCR a triatlonové závody, fázový trénink
Pro koho je kroužek určený: kluci a holky běžci středně pokročilí (výkonnostní začlenění určuje hlavní trenér běhu)
Schůzky: středa 17:45 – 18:45
Děti běhají pod dohledem trenérů a vedoucích na vlastní nebezpečí!
Co dítě potřebuje k účasti na kroužku: odevzdat vyplněnou přihlášku, GDPR souhlas, sportovní obuv a oblečení, pití
Cena: nečlenové Lagunino OCR Teamu 600 Kč/pololetí
členové Lagunino OCR Teamu 500 Kč/pololetí
Pokud bude na kroužek Rychlí delfíni (ať už ve skupině I nebo II) chodit dva a více sourozenců, mají nárok na slevu 10% z kroužkovného.
Seznam přihlášených: Včelka, Opička, Mašina, Link, Vlak, Kecka, Klárka,
Aktuální volná kapacita: 1/8
Oddílová fotokronika
Schůzka 22. 4. 2026
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Klárka, Link, Opička, Terezka a Vlak. Dnes jsme si dali nejprve rozcvičku a poté jsme si dali schody a proběhli se na náplavce, Trénovali jsme sprinty a výbušnost. Nakonec jsme si zahráli sasnaky a catch the flag.
Schůzka 15. 4. 2026
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Klárka, Link, Mašina, Opička a Vlak. Dnes jsme si dali nejprve rozcvičku a poté jsme si proběhli 4 km trať sobotního závodu v Letkách.
Schůzka 8. 4. 2026
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Klárka, Opička, Včelka a Vlak. Dnes jsme si dali nejprve rozcvičku a poté jsme trénovali vytrvalost v chýnovském lese.
Schůzka 25. 3. 2026
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Mašina, Včelka a Vlak. Dnes jsme si dali nejprve rozcvičku a poté jsme běželi k Liběhradu, dále ke starému hřbitovu, do Hašlerky a kolem Vltavy zpět ke klubovně.
Schůzka 18. 3. 2026
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Klárka, Link, Mašina a Vlak. Dnes jsme si dali nejprve rozcvičku a poté jsme si zaběhali nad koupalištěm.
Schůzka 11. 3. 2026
Dnešní společné schůzky s Rychlými delfíny I se zúčastnili: Filip R., Julča, Klárka, Mašina, Naty, Netopýr, Sonic, Sova a Šlehačka. Dnes jsme si dali nejprve rozcvičku a poté jsme si zaběhali na náplavce a zahráli jsme si běhací hry.
Schůzka 25. 2. 2026
Dnešní společné schůzky s Rychlými delfíny I se zúčastnili: Julča, Krteček, Naty, Netopýr, Opička, Sonic, Sova, Šlehačka a Vlak. Dnes jsme si zaběhali nad koupalištěm. Nejprve jsme si dali několik koleček různých cviků, poté jsme se proběhli k rozhledně, kde jsme si zahráli mrazíka a vylezli na rozhlednu a nakonec jsme běželi zpět ke koupališti.
Schůzka 18. 2. 2026
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Mašina, Opička a Vlak. Dnes jsme si dali nejprve trénink s výklusy, poté jsme si dali schody a běh na náplavce. Nakonec jsme si zahráli lasergame.
Schůzka 11. 2. 2026
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Mašina, Opička a Vlak. Dnes jsme si dali nejprve trénink s výklusy venku a poté jsme si dali kardio v tělocvičně.
Schůzka 4. 2. 2026
Dnešní společné schůzky s Rychlými delfíny I se zúčastnili: Filip Š., Julča, Link, Naty a Šlehačka. Dnes jsme si dali kardio kruhový trénink na nohy v tělocvičně.
Schůzka 28. 1. 2026
Dnešní schůzky se zúčastnili: Link, Mašina, Opička, Včelka a Vlak. Dnes jsme si dali kardio kruhové cvičení zaměřené na nohy v tělocvičně.
Schůzka 21. 1. 2026
Dnešní schůzky se zúčastnili: Mašina, Opička, Včelka a Vlak. Dnes jsme si dali kardio kruhové cvičení zaměřené na nohy v tělocvičně.
Schůzka 14. 1. 2026
Dnešní schůzky se zúčastnili: Mašina, Opička, Včelka a Vlak. Dnes jsme si dali kardio cvičení v tělocvičně.
Schůzka 7. 1. 2026
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Mašina, Opička a Včelka. Dnes jsme si dali kardio cvičení v tělocvičně.
Schůzka 10. 12. 2025
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Mašina, Opička a Vlak. Dnes jsme si byli zaběhat kolem libčické plovárny.
Schůzka 3. 12. 2025
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Mašina, Včelka a Vlak. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou, poté jsme si udělali abecedu a zaběhli si 4 km. Nakonec jsme si dali lasergame.
Schůzka 26. 11. 2025
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka a Vlak. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou, poté jsme se přesunuli do tělocvičny a dali jsme si kardiokruháč.
Schůzka 19. 11. 2025
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Opička a Vlak. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou, vyběhli jsme si schody a dali dvě kolečka po náplavce. Poté jsme se přesunuli do tělocvičny a dali jsme si kardiokruháč.
Schůzka 12. 11. 2025
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Mašina, Opička a Vlak. Dnes jsme si dali kardio trénink.
Schůzka 5. 11. 2025
Dnešní schůzky se zúčastnili: Link, Mašina, Opička, Včelka a Vlak. Dnes jsme se sešli na chýnovském hřišti, nejprve jsme se rozcvičili a poté s dali pár hodů na koš. Běhali jsme po schodech a udělali jsme si opičí dráhu. Poté jsme si zaběhali na louce.
Schůzka 22. 10. 2025
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Mašina, Opička, Včelka a Vlak. Dnes jsme běželi na Liběhrad, odtud kolem hřbitova do Hašlerky, dále do Dolan a zpět podél Vltavy, máme za sebou 4,2 km.
Schůzka 15. 10. 2025
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Opička, Včelka a Vlak. Dnes jsme běhali na náplavce, dali jsme si schody, rybičky a catch the flag.
Schůzka 8. 10. 2025
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Mašina, Opička a Vlak. Dnes jsme běhali kolem koupaliště, proložili jsme to work-outem a nakonec jsme si zahráli mrazíka.
Schůzka 1. 10. 2025
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Mašina, Opička a Vlak. Dnes jsme běhali v chýnovském lese a nakonec jsme si dali malou překážkovou dráhu.
Schůzka 24. 9. 2025
Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Mašina, Opička, Včelka a Vlak. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme běželi do Dolan. Na náplavce jsme si zahráli hru a celkem jsme si dnes dali 4 km.
Schůzka 17. 9. 2025
První schůzky ve školním roce 2025/2026 se zúčastnili: Kecka, Link, Opička a Vlak. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a běžeckou abecedou, poté jsme si dali výběhy schodů. Běhali jsme po náplavce a nakonec jsme si zahráli hru Chyťte vlajku.
