Silní delfíni 2025/2026
Základní informace o oddíle ve školním roce 2025/2026
Co na kroužku děláme: posilování, kalistenika, cvičení s činkami a na strojích, kardio trénink, zápasy, úpolové hry
Pro koho je kroužek určený: kluci od 7 do 14 let
Schůzky: čtvrtek 16:00 – 16:45
Děti trénují pod dohledem trenérů a vedoucích na vlastní nebezpečí!
Co dítě potřebuje k účasti na kroužku: odevzdat vyplněnou přihlášku, GDPR souhlas, kraťasy, ručník, pití
Kluci posilují v tělocvičně naboso a bez trika
Cena: nečlenové Lagunino OCR Teamu 1 100 Kč/pololetí
členové Lagunino OCR Teamu 1 000 Kč/pololetí
Pokud bude na kroužek Silní delfíni chodit dva a více sourozenců, mají nárok na slevu 10% z kroužkovného.
Seznam přihlášených: Timtim, Sonic, Mašina, Opička, Vlak, Hruštička, Mimoň
Aktuální volná kapacita: 1/8
Oddílová fotokronika
Schůzka 12. 2. 2026
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mašina, Mimoň, Opička Sonic, Timtim a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval kruhový trénink.
Schůzka 5. 2. 2026
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mimoň, Sonic a Timtim. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval kruhový trénink.
Schůzka 29. 1. 2026
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mašina, Mimoň, Opička a Sonic. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následovaly silové a rychlostní hry.
Schůzka 22. 1. 2026
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mašina, Mimoň, Sonic, Timtim a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval posilovací kruháč zaměřený na boční břišní svalstvo a ruce.
Schůzka 15. 1. 2026
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mašina, Opička, Sonic a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval posilovací kruháč.
Schůzka 8. 1. 2026
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mašina, Mimoň, Opička, Sonic a Timtim. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval kruháč, který připravil Mimoň.
Schůzka 18. 12. 2025
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Mašina, Mimoň, Sonic a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval račí fotbal a hry na týmy.
Schůzka 11. 12. 2025
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mašina, Mimoň, Opička a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval kruhový trénink, který připravil Mimoň.
Schůzka 4. 12. 2025
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Mašina, Opička, Sonic, Timtim a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval kalistenický trénink zaměřený na břišní svaly.
Schůzka 27. 11. 2025
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mašina, Mimoň, Opička, Sonic, Timtim a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval kalistenický trénink zaměřený na zádové svaly a core.
Schůzka 20. 11. 2025
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mimoň, Opička, Sonic, Timtim a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval silový trénink ve dvojicích.
Schůzka 13. 11. 2025
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mašina, Mimoň, Opička, Sonic, Timtim a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval kruhový trénink.
Schůzka 6. 11. 2025
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mašina, Mimoň, Opička, Sonic, Timtim a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval posilovací běh a zápasy.
Schůzka 23. 10. 2025
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mimoň, Opička, Sonic a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následoval kruhový trénink a dráha na ruce. Nakonec jsme si dali strečink.
Schůzka 16. 10. 2025
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mašina, Mimoň, Sonic, Timtim a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio. Následovaly kalistenické cviky a hry na sílu a rychlost.
Schůzka 9. 10. 2025
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mimoň, Opička, Timtim a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio a kruhový trénink.
Schůzka 25. 9. 2025
Na dnešní schůzku silných delfínů dorazili: Hruška, Mašina, Opička, Sonic a Timtim. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio a kruhový trénink.
Schůzka 18. 9. 2025
Na první schůzku silných delfínů ve školním roce 2025/2026 dorazili: Hruška, Mimoň a Vlak. Začali jsme rozcvičkou a poté jsme si dali kardio a kruhový trénink.
